仕事が日程的にかなりハードで、ここ２週間ほど心身ともにボロボロのすももです。締め日が決まっているので、忙しいのは仕方ないけど、かなり無理があることを理解はしてほしいのです。WEB系の仕事ってわからない人にはどこの何がどう時間がかかるのかってこ…

白目がほぼ一面真っ赤に出血！疲れ目かと思ってたけど、さすがに白目の出血にはビックリです！「これは一応医者に行こうかな？」なんて思って病院に行ったら、病名は『結膜下出血』。大きな病気ではありませんでしたが、医者からは仕事以外のPC作業を禁止さ…

代謝アップには筋肉もほどほどついていた方がいいことは知ってるけど、筋トレをガッツリとやるのはチョットね。「やるぞ！」と思いたって始めても、長続きしないのが筋トレ系の体操だったりするんですよ。今までペットボトルを使ったり、ゴムチューブを使っ…

得する人損する人はけっこうダイエット系をよく放送していて、普段は正直あまり見ていない番組なんだけど、この時だけは見てしまうんです。今回も『楽ダイエット』を紹介してくれるということで、はい、しっかり見てしまいましたよ♪今回は３種類の楽ダイエッ…

年に１回の健康診断。健康チェックや病気の早期発見のためにも必要なことですよね。 だけど、健康診断に行くのがゆううつに思うことってありません？逃げようのない現実を突きつけられる体重や体脂肪、苦手な血液検査、そして、なんといっても胃がん検診の『…

金スマで紹介されていたゼロトレ。耳にしたことがあったので、気になって見てみたんだけど、１日５分の横になってのトレーニングでウェストが細くなるなんて、ちょっと信じられないと疑ってました。だって、過去何度もそんなうたい文句にやってみては挫折の…

のどが痛いなあって感じたら、のど飴を舐めるって方多くないですか。でも、飴って夏の猛暑の中で、あんまり舐めたいって思わないんですよ。それでものど飴ってのどにいい成分がたくさん入ってるのは、ちゃんとわかってるんです。なので、暑い真夏でも舐めら…

夏カゼをひきました。「暑い日が続いていますので、体調管理には気をつけましょう」と、天気予報を見るたびにいわれてますが、気をつけても夏カゼです。温度差に注意とか、しっかり食べようとか、いろいろ気をつけることはあるけど、気がついたら夏カゼにか…

仕事から帰ってきて、バタバタとニャンコの世話やら、化粧を落としたりとしながら、チレビのスイッチを入れたら、なにやら怪しげなことばが聴こえてきました。なんですか？脂肪には悪い脂肪といい脂肪がある？悪い脂肪はよく知っているガンコなヤツで、いい…

日曜朝の情報番組「シューイチ」で、しつこい肩こりを解消する方法を紹介してました。すももはお約束のように、ひどい慢性肩こりで、過去にもいろんなお手軽、簡単といわれる肩こりを解消する方法を試してきましたが、いまいちだったり続かなかったりで、今…

なんと本当にたまたま付けっ放しだったTVの前を通りかかった時に、おそらく健康系の番組なんだろうけど、そこでちょうどやっていた「寝るだけで若返る」というフレーズに、思い切り引っかかってしまった。だって1日５分横になるだけでいいんですよ？それで若…