得する人損する人はけっこうダイエット系をよく放送していて、普段は正直あまり見ていない番組なんだけど、この時だけは見てしまうんです。
今回も『楽ダイエット』を紹介してくれるということで、はい、しっかり見てしまいましたよ♪
今回は３種類の楽ダイエットが紹介されていたんだけど、その中でも以前紹介されて効果のあった『まいたけ茶』ダイエットに、さらに効果をプラスしたものが紹介されていたので、自分が忘れないためにも書いておきます！
まいたけ茶ダイエットは痩せるのか？
まいたけ茶ダイエットは、以前やっぱり「得する人損する人」で紹介されていたんだけど、モデルの向山志保さんが実践して、3週間で体重−3.2㎏、お腹周り−8.5cmという結果が出ている、ちょっとやってみたくなるもの。
自分で簡単に作れて、1日500ml飲むだけというお手軽さが魅力ですよね。
実際に効果もありそうだし、運動や食事制限もあえてしなくていいという、夢のようなダイエット法。
でも、そんな甘い話って本当にあるのか、今までいろんなダイエットに挑戦しては、高い壁に跳ね返されてきたすももは、ちょっと疑ってしまうのです。
そうしたらやっぱり難点もありました。
味にクセがあって、正直飲みづらいというデメリットが。
「飲みにくいと続けられるのかなあ」
なんて、不安があってこの時は興味はあったけどスルーしちゃいました。
まいたけ茶＋トマトジュースで飲みやすさUP
効果は期待できそうだけど飲みにくさがネックの『まいたけ茶ダイエット』。
今回の放送では続編じゃないけど、このまいたけ茶を飲みやすくして、さらに効果アップを狙う方法を紹介してくれました！
その方法がなんと、
『トマトジュースをたす』
という、またまたお手軽な方法なんです！
しかもこのダイエット、４０歳以上の女性にオススメっていうんだから、これはもう要チェックですぞ。
まいたけ茶の作り方
まいたけ茶は家で簡単に作れちゃうんですね。
- まいたけを手でほぐす
- 沸騰した600mlのお湯で30分煮る（ふきこぼれに注意）
これだけでOK。
でも飲みにくい。
トマトジュースを足してみよう
トマトジュースをたすことで飲みやすくなるというポイント以外にも、便秘解消効果や美肌効果が期待できるというのは、女子には嬉しい情報ですよね。
なんとこのやり方も超お手軽なんです。
- まいたけ茶500mlとトマトジュース500mlを１：１で割る
- 朝昼晩３食の食前に作った１リットルのまいたけトマトジュースを分けて飲む
トマト味になって飲みやすくなる上に、トマトのリコピンで美肌効果が期待できるわけです。
これはやってみる価値ありそうじゃない？
トマトジュースの代わりにトマトピューレにすると、水溶性の食物繊維がより摂れるとのこと。
トマトピューレの場合は200gでOKですよ。
まいたけ茶は売っている
自分で煮出すのがめんどうくさいなって感じちゃうけど、そんなすももにはなんとまいたけ茶って売ってるんだって！
これはやっぱりチャレンジしろってことでしょうか？
でも煮出した後のまいたけは料理に使っていいとのことなので、両方あるとよりいい感じがするのですよ。
とりあえずこの週末は、まいたけ茶を作るか買うかしてみます。
チャレンジの結果は、いい結果を報告したいなあ♪
